توقيت بنما

الساعة تشير إلى 04:45 في بنما (4:45 AM).

معلومات الوقت

بنما الان

04:45:16، الاثنين 18 أوت 2025 ميلادية ، الأسبوع 34 (UTC -5)

التوقيت الصيفي

لا يوجد توقيت صيفي لـ بنما

المنطقة الزمنية

Eastern Standard Time - EST

تنسيق الساعة

فارق التوقيت بين بنما و بلدان العالم

دولة فرق التوقيت توقيت البلد
أثيوبياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة أثيوبيا12:45
أذربيجانالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة أذربيجان13:45
أروباالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة أروبا05:45
أسترالياالساعة في بنما تتأخر ب 15 ساعة على ساعة أستراليا19:45
أفغانستانالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة 30 دقيقة على ساعة أفغانستان14:15
ألبانياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ألبانيا11:45
ألمانياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ألمانيا11:45
أندوراالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة أندورا11:45
أنغولاالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة أنغولا10:45
أوروغوايالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة أوروغواي06:45
أوزبكستانالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة أوزبكستان14:45
أوغنداالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة أوغندا12:45
أوكرانياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة أوكرانيا12:45
أيرلنداالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة أيرلندا10:45
أيسلنداالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة أيسلندا09:45
إريترياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة إريتريا12:45
إسبانياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة إسبانيا11:45
إستونياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة إستونيا12:45
إندونيسياالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة إندونيسيا16:45
إيطالياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة إيطاليا11:45
الأرجنتينالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة الأرجنتين06:45
الأردنالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة الأردن12:45
الأرض الخضراءالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة الأرض الخضراء09:45
الإمارات العربية المتحدةالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة الإمارات العربية المتحدة13:45
الاتحاد الروسيالساعة في بنما تتأخر ب 17 ساعة على ساعة الاتحاد الروسي21:45
الاكوادورلا يوجد فرق في التوقيت04:45
البحرينالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة البحرين12:45
البرازيلالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة البرازيل06:45
البرتغالالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة البرتغال09:45
البوسنة والهرسكالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة البوسنة والهرسك11:45
الجابونالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة الجابون10:45
الجبل الأسودالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة الجبل الأسود11:45
الجزائرالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة الجزائر10:45
الجماهيرية العربية الليبيةالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة الجماهيرية العربية الليبية11:45
الجمهورية العربية السوريةالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة الجمهورية العربية السورية12:45
الدنماركالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة الدنمارك11:45
الرأس الأخضرالساعة في بنما تتأخر ب 4 ساعة على ساعة الرأس الأخضر08:45
السنغالالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة السنغال09:45
السودانالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة السودان11:45
السويدالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة السويد11:45
الصومالالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة الصومال12:45
الصينالساعة في بنما تتأخر ب 13 ساعة على ساعة الصين17:45
العراقالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة العراق12:45
القديسة لوسياالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة القديسة لوسيا05:45
الكاميرونالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة الكاميرون10:45
الكونغوالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة الكونغو10:45
الكويتالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة الكويت12:45
المغربالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة المغرب10:45
المكسيكالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة المكسيك03:45
المملكة العربية السعوديةالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة المملكة العربية السعودية12:45
المملكة المتحدةالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة المملكة المتحدة10:45
النرويجالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة النرويج11:45
النمساالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة النمسا11:45
النيجرالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة النيجر10:45
الهندالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة 30 دقيقة على ساعة الهند15:15
الولايات المتحدة الأمريكيةالساعة في بنما تتقدم ب 4 ساعة على ساعة الولايات المتحدة الأمريكية00:45
اليابانالساعة في بنما تتأخر ب 14 ساعة على ساعة اليابان18:45
اليمنالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة اليمن12:45
اليونانالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة اليونان12:45
باراغوايالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة باراغواي06:45
باكستانالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة باكستان14:45
بالاوالساعة في بنما تتأخر ب 14 ساعة على ساعة بالاو18:45
بروناي دار السلامالساعة في بنما تتأخر ب 13 ساعة على ساعة بروناي دار السلام17:45
بلجيكاالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة بلجيكا11:45
بلغارياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة بلغاريا12:45
بليزالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة بليز03:45
بنغلاديشالساعة في بنما تتأخر ب 11 ساعة على ساعة بنغلاديش15:45
بنينالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة بنين10:45
بوتانالساعة في بنما تتأخر ب 11 ساعة على ساعة بوتان15:45
بوتسواناالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة بوتسوانا11:45
بوركينا فاسوالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة بوركينا فاسو09:45
بورونديالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة بوروندي11:45
بولنداالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة بولندا11:45
بوليفيا ، دولة متعددة القومياتالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة بوليفيا ، دولة متعددة القوميات05:45
بيرولا يوجد فرق في التوقيت04:45
بيلاروسياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة بيلاروسيا12:45
تايلاندالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة تايلاند16:45
تركمانستانالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة تركمانستان14:45
تركياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة تركيا12:45
ترينداد وتوباغوالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة ترينداد وتوباغو05:45
تشادالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة تشاد10:45
تشيليالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة تشيلي06:45
توجوالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة توجو09:45
تونسالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة تونس10:45
تونغاالساعة في بنما تتأخر ب 18 ساعة على ساعة تونغا22:45
تيمور الشرقيةالساعة في بنما تتأخر ب 14 ساعة على ساعة تيمور الشرقية18:45
جامايكالا يوجد فرق في التوقيت04:45
جزر آلاندالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة جزر آلاند12:45
جزر البهاماالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة جزر البهاما05:45
جزر القمرالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة جزر القمر12:45
جزر المالديفالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة جزر المالديف14:45
جزر سليمانالساعة في بنما تتأخر ب 16 ساعة على ساعة جزر سليمان20:45
جزر فاروسالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة جزر فاروس10:45
جمع شملالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة جمع شمل13:45
جمهورية إيران الإسلاميةالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة 30 دقيقة على ساعة جمهورية إيران الإسلامية13:15
جمهورية افريقيا الوسطىالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة جمهورية افريقيا الوسطى10:45
جمهورية التشيكالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة جمهورية التشيك11:45
جمهورية الكونغو الديمقراطيةالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة جمهورية الكونغو الديمقراطية10:45
جمهورية تنزانيا المتحدةالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة جمهورية تنزانيا المتحدة12:45
جمهورية كورياالساعة في بنما تتأخر ب 14 ساعة على ساعة جمهورية كوريا18:45
جمهورية لاو الديمقراطية الشعبيةالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة جمهورية لاو الديمقراطية الشعبية16:45
جمهورية مولدوفاالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة جمهورية مولدوفا12:45
جنوب أفريقياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة جنوب أفريقيا11:45
جنوب السودانالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة جنوب السودان11:45
جوادلوبالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة جوادلوب05:45
جورجياالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة جورجيا13:45
جيبوتيالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة جيبوتي12:45
دولة قطرالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة دولة قطر12:45
روانداالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة رواندا11:45
رومانياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة رومانيا12:45
زامبياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة زامبيا11:45
زيمبابويالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة زيمبابوي11:45
ساحل العاجالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة ساحل العاج09:45
سامواالساعة في بنما تتأخر ب 18 ساعة على ساعة ساموا22:45
سان مارينوالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة سان مارينو11:45
سانت هيلانة وأسنسيون وتريستان دا كونهاالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة سانت هيلانة وأسنسيون وتريستان دا كونها09:45
سلطنة عمانالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة سلطنة عمان13:45
سلوفاكياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة سلوفاكيا11:45
سلوفينياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة سلوفينيا11:45
سوازيلاندالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة سوازيلاند11:45
سورينامالساعة في بنما تتأخر ب 2 ساعة على ساعة سورينام06:45
سويسراالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة سويسرا11:45
سيرا ليونالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة سيرا ليون09:45
سيريلانكاالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة 30 دقيقة على ساعة سيريلانكا15:15
صربياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة صربيا11:45
طاجيكستانالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة طاجيكستان14:45
غامبياالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة غامبيا09:45
غاناالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة غانا09:45
غواتيمالاالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة غواتيمالا03:45
غوامالساعة في بنما تتأخر ب 15 ساعة على ساعة غوام19:45
غياناالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة غيانا05:45
غينياالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة غينيا09:45
غينيا الإستوائيةالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة غينيا الإستوائية10:45
فانواتوالساعة في بنما تتأخر ب 16 ساعة على ساعة فانواتو20:45
فرنساالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة فرنسا11:45
فنزويلا ، جمهورية البوليفاريةالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة فنزويلا ، جمهورية البوليفارية05:45
فنلنداالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة فنلندا12:45
فيتنامالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة فيتنام16:45
فيجيالساعة في بنما تتأخر ب 17 ساعة على ساعة فيجي21:45
فيلبينيالساعة في بنما تتأخر ب 13 ساعة على ساعة فيلبيني17:45
قبرصالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة قبرص12:45
قيرغيزستانالساعة في بنما تتأخر ب 11 ساعة على ساعة قيرغيزستان15:45
كازاخستانالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة على ساعة كازاخستان14:45
كاليدونيا الجديدةالساعة في بنما تتأخر ب 16 ساعة على ساعة كاليدونيا الجديدة20:45
كرواتياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة كرواتيا11:45
كمبودياالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة كمبوديا16:45
كندالا يوجد فرق في التوقيت04:45
كوباالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة كوبا05:45
كوريا، الجمهورية الشعبية الديمقراطيةالساعة في بنما تتأخر ب 14 ساعة على ساعة كوريا، الجمهورية الشعبية الديمقراطية18:45
كوستا ريكاالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة كوستا ريكا03:45
كولومبيالا يوجد فرق في التوقيت04:45
كينياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة كينيا12:45
لاتفياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة لاتفيا12:45
لبنانالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة لبنان12:45
لوكسمبورغالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة لوكسمبورغ11:45
ليبيرياالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة ليبيريا09:45
ليتوانياالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة ليتوانيا12:45
ليختنشتاينالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ليختنشتاين11:45
ليسوتوالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ليسوتو11:45
مالطاالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة مالطا11:45
ماليالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة مالي09:45
ماليزياالساعة في بنما تتأخر ب 13 ساعة على ساعة ماليزيا17:45
مدغشقرالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة مدغشقر12:45
مصرالساعة في بنما تتأخر ب 8 ساعة على ساعة مصر12:45
مقدونيا ، جمهورية يوغوسلافيا السابقةالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة مقدونيا ، جمهورية يوغوسلافيا السابقة11:45
ملاويالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ملاوي11:45
منغولياالساعة في بنما تتأخر ب 12 ساعة على ساعة منغوليا16:45
موريتانياالساعة في بنما تتأخر ب 5 ساعة على ساعة موريتانيا09:45
موريشيوسالساعة في بنما تتأخر ب 9 ساعة على ساعة موريشيوس13:45
موزمبيقالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة موزمبيق11:45
ميانمارالساعة في بنما تتأخر ب 11 ساعة 30 دقيقة على ساعة ميانمار16:15
ناميبياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة ناميبيا11:45
نيبالالساعة في بنما تتأخر ب 10 ساعة 45 دقيقة على ساعة نيبال15:30
نيجيرياالساعة في بنما تتأخر ب 6 ساعة على ساعة نيجيريا10:45
نيكاراغواالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة نيكاراغوا03:45
نيوزيلانداالساعة في بنما تتأخر ب 17 ساعة على ساعة نيوزيلاندا21:45
هايتيالساعة في بنما تتأخر ب 1 ساعة على ساعة هايتي05:45
هندوراسالساعة في بنما تتقدم ب 1 ساعة على ساعة هندوراس03:45
هنغارياالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة هنغاريا11:45
هولنداالساعة في بنما تتأخر ب 7 ساعة على ساعة هولندا11:45
واليس وفوتوناالساعة في بنما تتأخر ب 17 ساعة على ساعة واليس وفوتونا21:45

الوقت في بنما

معرفة الوقت في أكبر مدن بنما

باناماسان ميغيليتوديفيدالكوريرامرتفعات بالبواباكوراشيتريبينونوميبويرتو ارموويليسبوكاس ديل طوروأميرالالطاولاتالنخلجاكبوابيديلا كابيمالا كونسيبسيونبيدريجالنويفو أرايجانتشيبوبوكيتيفيستا أليغريأغوادولسيتشانغوينولاالكالدي ديازكاتيفاتشيليبرتوكومينلاس كومبريسأريجانجايجيرجوردوبجوابيتواتحاد الشوكولاتة